Alguns produtos termogênicos

Existem algumas substâncias, as chamadas termogênicas, presente em certos alimentos que aumentam a temperatura do corpo fazendo com quem o indivíduo queime calorias. Esse processo pode ajudar a emagrecer e a controlar a obesidade.

Conheça alguns desses alimentos:

•Pimenta vermelha - é rica em capsaicina. Ajuda para o aumento da quebra de gorduras. O ideal é ingerir 3g por dia. Um dica é temperar saladas e pratos quentes.
•Chá verde (Camellia sinensis) – Também ajuda a quebrar a gordura. Para emagrecer consuma até 5 xícaras por dia durante 3 meses. Mas não é aconselhado para quem tem insônia.
•Canela – Possui cálcio mineral, importante para o emagrecimento. Pode ser consumida em pó ou tomar o chá. O ideal é 1 colher (chá) rasa.
•Gengibre - Pode ser consumida crua ou em temperos de carnes, aves, peixes, sopas ou mesmo tomando o chá. O ideal são 2 fatias ao dia.
•Chá de hibisco – Deve ser ingerido 1 litro por dia.
•Ômega 3 – Encontrado nos peixes, como sardinha, rica na proteína, atum e salmão. Diminui a retenção de líquidos. Pode ser consumida a vontade.
•Água gelada – O organismo vai ter que te esquentar novamente, então a água gelada, a de temperatura natural não dá o mesmo efeito, ajuda a emagrecer. Mas para dar um resultado sutil tem que ser ingerido, no mínimo, 8 copos por dia. Porém, como todos sabem, o recomendado é que cada pessoa tome pelo menos 2l de água ao dia.
Esses alimentos irão auxiliar você na perda de peso mas não vão fazer tudo sozinhos. Para que dê resultado, você tem que fazer uma dieta equilibrada com exercícios.
Pessoas com problemas de tireóide,hipertenção e
doenças cardíacas não podem fazer uso de produtos termogênicos.
Conulte seu médico antes.

Cera caseira p/ depilação

Você vai precisar de:

•4 xícaras (chá) de açúcar,
•1 xícara (chá) de suco de cenoura coado,
•2 xícaras (chá) de suco de maracujá coado,
•1 colher (sobremesa) de fubá e
•1 xícara (café) de água.
Coloque em uma panela e leve ao fogo o açúcar, o suco de cenoura e o suco de maracujá, deixe que ferva por 40 minutos. Depois, retire do fogo e deixe esfriar. Antes de fazer a depilação, faça a mistura de uma colher de fubá com a água, misturando bem até q fique homogênea. Aplique na área a ser depilada, massageando bem a área. Lave, enxugue muito bem a pele e aplique a cera em tiras em um pedaço de pano de algodão, pode ser TNT. Puxe a cera no sentido contrário do crescimento dos pêlos. Após se depilar, se lave, seque e aplique um hidratante com filtro solar.

Óleo hidratante, cheiroso e caseiro!

Você vai precisar de:

•1 vidro (será a embalagem do óleo),
•130 ml de óleo mineral,
•15 ml de óleo de girassol,
•15 ml de extrato glicólico oleoso de urucum,
•1 g de nipazol,
•100 ml de óleo de silicone,
•200 ml de propilenoglicol,
•15 ml de extrato glicólico de cenoura,
•15 ml de essência tartine,
•1 g de nipagim,
•3 recipientes.
Em um recipiente coloque o propilenoglicol, a essência, o nipagim e o extrato de cenoura, misture e reserve. No segundo recipiente adicione o óleo mineral, o óleo de girassol, o extrato de urucum e o nipazol, também misture e reserve. E no terceiro recipiente coloque os demais ingredientes. São necessários três recipentes pois são três óleos, para ficar três fases quando terminado. Agora é só colocar na embalagem. Vá adicionando de um em um. Não existe uma ordem certa para começar. Os óleos não iram se misturar. E esta pronto para usar!